O MNIE
 

"Być bliżej prawdy o sobie to być bliżej szczęścia…”

To moje zawodowe i życiowe motto.

MisJA umożliwi dotarcie do Twoich własnych indywidualnych zasobów energii i siły. Wszystko po to, by budować swoje poczucie bezpieczeństwa i cieszyć się drugim człowiekiem.

Nazywam się Dorota Grzelka i jestem psychoterapeutką w nurcie poznawczo - behawioralnym, w trakcie certyfikacji - Szkoła Psychoterapii Centrum CBT – EDU w Warszawie. Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Poznawczo – Behawioralnej (PTTPB), podlegającym European Association for Behavioural and Cognitive Therapies (EABCT). Z wykształcenia jestem pedagogiem o specjalizacji psychopedagogika. Posiadam ukończony kurs kompetencji ogólnych TUS - Trener Umiejętności Społecznych z akredytacją Ministra Edukacji Narodowej, a także certyfikaty ze szkolenia z "Terapii poznawczo-behawioralnej uzależnień od substancji", "W Kręgu lęku" i "W stronę destrukcji".  Odbyłam szkolenia m.in z zakresu: problematyki krzywdzenia dzieci, przeciwdziałania przemocy w rodzinie, edukacji na rzecz bezpieczeństwa dzieci w internecie, problemów psychospołecznych, narkomanii w Polsce oraz efektywnych metod radzenia sobie ze stresem. Dotychczasowe doświadczenie zdobyłam odbywając staż kliniczny w Wojewódzkim Zakładzie Opieki Psychiatrycznej Sp. z o.o. w Sokołówce, gdzie również pracowałam w formie wolontariatu prowadząc psychoterapię oraz psychoedukację grupową. Swoją pracę poddaję systematycznej superwizji. Ponadto współpracuję z lekarzami, psychoterapeutami i psychologami. Kieruję się Kodeksem Etyczno-Zawodowym Psychoterapeuty, zależy mi, aby każdy w terapii czuł się komfortowo i w pełnym zaufaniu mógł bezpiecznie rozprawiać o tym co go trapi.

Czym się zajmuję?

Zapraszam do kontaktu osoby, które cierpią z powodu depresji, zaburzeń lękowych oraz zaburzeń osobowości. Psychoterapia przeznaczona jest też dla osób, które mają trudności w nawiązywaniu relacji interpersonalnych, zmagają się z problemami związanymi niską samooceną i niskim poczuciem własnej wartości, cierpią z powodu doświadczenia wydarzeń traumatycznych lub przeżywają kryzys psychiczny w wyniku pojawienia się trudnych, stresogennych sytuacji. Nie są mi obce problemy służb mundurowych.

Psychoterapia indywidualna jest specjalistyczną metodą leczenia wspierającą szeroko pojęte zdrowie psychiczne człowieka. Prowadzi do trwałych zmian na poziomie zachowania i osobowości. Pomaga zwalczyć zaburzenie i podnosi jakość i satysfakcję z życia. Oferuję psychoterapię dla osób dorosłych, młodych dorosłych i młodzieży 16+. Sesje terapeutyczne odbywają się zazwyczaj raz w tygodniu. Sesja psychoterapeutyczna trwa 50 minut.